GAMBARAN PERILAKU PENGGUNAAN GADGET PADA MAHASISWA AKADEMI OPTOMETRI YOGYAKARTA

Abstract

Mahasiswa, termasuk yang berada di Akademi Optometri, kini mengandalkan perangkat elektronik
seperti smartphone, laptop, dan tablet sebagai kebutuhan utama dalam mendukung aktivitas belajar
mereka. Namun, penggunaan yang tidak terkontrol dapat berakibat buruk pada kesehatan mata, pola
tidur, serta pengelolaan waktu. Penelitian ini bertujuan untuk menggambarkan perilaku mahasiswa
akademi optometri Yogyakarta dalam menggunakan perangkat elektronik, termasuk dampaknya
terhadap kesejahteraan mereka. Penelitian ini menggunakan metode survei deskriptif dengan
pendekatan kuantitatif. Data diperoleh melalui distribusi kuesioner kepada 64 responden yang
dipilih dengan teknik purposive sampling. Kuesioner terdiri dari pertanyaan terkait durasi dan
frekuensi penggunaan perangkat elektronik, kebiasaan penggunaan, pola tidur, serta penerapan
aturan 20-20-20. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif untuk menggambarkan pola
perilaku responden. Hasil penelitian menunjukkan penggunaan Perangkat yang paling umum
digunakan adalah smartphone, dengan durasi penggunaan alat elektronik yang paling lama adalah
lebih dari 6 jam dan dengan durasi istirahat mayoritas setiap 30 menit sekali. Penggunaan elektronik
digunakan untuk berbagai macam kegiatan, diantaranya untuk hiburan, belajar, komunikasi, dan
keperluan kerja. Pengaruh penggunaan gadget yang paling banyak dirasakan adalah pengaruh
terhadap pola tidur, kemudian manajemen waktu, dan terakhir adalah Kesehatan fisik.
Kesimpulannya penggunaan gadget di kalangan mahasiswa di Aktriyo berdampak negatif pada pola
tidur, manajemen waktu, dan kesehatan fisik. Durasi penggunaan yang lama dan kurangnya istirahat
dapat memengaruhi kesejahteraan pengguna.